تمرين Pulldown هو أحد تمارين القوة المخصصة لتقوية وتطوير عضلة اللاتيسيموس دورسي (عضلة الظهر العريضة).

الأبعاد:
66 × 44 × 75 بوصة
(168 × 112 × 191 سم)

وزن الجهاز:

• الوزن القياسي: 558 رطلاً (253 كجم)

• الوزن الثقيل: 618 رطلاً (281 كجم)

وزن مجموعة الأثقال:

• الوزن القياسي: 245 رطلاً (111 كجم)

• الوزن الثقيل: 305 رطلاً (138 كجم)

تمرين التنغيم الرائع هو رفع الساق. ... وهكذا ، ارفع ، اضغط على الفخذ ، وأسفل. لذلك ، تأكد أثناء قيامك بذلك من الاحتفاظ بكتفيك الخلفيين ، وأن قلبك ضيق ، وأنك واقف بشكل مستقيم ولطيف وطويل.
الأبعاد :- 48x37x68 122x94x173سم
جهاز الوزن :- Standard stack: 590رطلاً (268كجم ) & Heavy stack: 690رطلاً (314كجم )
الوزن Stack:- Standard stack: 305رطلاً (138كجم ) & Heavy stack: 405رطلاً (184كجم )

ستهدف أجهزة Rotary Torso عضلات المنطقة الأساسية (Core) في الجسم.

الأبعاد:
47 × 46 × 58 بوصة
(119 × 117 × 147 سم)

وزن الجهاز:

• الوزن القياسي: 600 رطلاً (273 كجم)

• الوزن الثقيل: 640 رطلاً (291 كجم)

وزن مجموعة الأثقال:

• الوزن القياسي: 165 رطلاً (75 كجم)

• الوزن الثقيل: 205 رطلاً (93 كجم)

تمرين Seated Triceps Press يتم باستخدام دمبل واحد يتم حمله بكلتا اليدين لتقوية عضلة الترايسبس والمساهمة في زيادة حجم الذراعين.

الأبعاد:
54 × 49 × 58 بوصة
(136 × 125 × 147 سم)

وزن الجهاز:

• الوزن القياسي: 455 رطلاً (207 كجم)

• الوزن الثقيل: 495 رطلاً (225 كجم)

وزن مجموعة الأثقال:

• الوزن القياسي: 165 رطلاً (75 كجم)

• الوزن الثقيل: 205 رطلاً (93 كجم)

يوفّر للمستخدمين مقاومة بنسبة 1:2 في كل جانب مع بكرات قابلة للتعديل. ويعتمد على مسارات حركة يحددها المستخدم، مما يوفر مجموعة شبه غير محدودة من تمارين القوة التي تعزز التوازن والثبات والقوة.

الأبعاد:
167.6 × 28.5 × 94.07 بوصة
(426 × 72 × 239 سم)

وزن الجهاز مع الأثقال:
190 رطلاً (95 كجم)

وزن الجهاز بدون أثقال:
980 رطلاً (445 كجم)

الحمولة الفعّالة للمستخدم (لكل مقبض):
95 رطلاً (95 كجم)

الملحقات المرفقة:

• مقبضان قصيران

• رباط للكاحل

توفر وحدة أمراض القلب البديلة الشائعة الكفاءة والفعالية القصوى المدعومة بعلم التمرينات. إنه مثالي للممارسين العامين وأولئك الذين يبحثون عن تمرين HIIT صعب وكل شيء بينهما.
الخيارات الأساسية: - الجزء السفلي من الجسم مع الأسلحة الثابتة - الجزء العلوي من الجسم مع الأسلحة المتحركة
اللون: - البلاتين اللامع
الامتثال: - شهادة TUV CUE إلى UL1647 ، CSA C22.2-60335-1 ، IEC60335-1 ؛ EN ISO 20957-1 و EN 957-6 و FCC Class (محلي) وسلامة CE العامة للمنتج والجهد المنخفض وتوجيهات EMC و RoHS و ASTM
الطول: - 77 \"(195.5 سم)
العرض: - 36.5 \"(92.5 سم)
الارتفاع: - 60.5 \"(153.5 سم)
رصد معدل ضربات القلب: -الاتصال مقابض
أقصى وزن للمستخدم: - 400 رطل (181 كجم)
الطاقة: - مخرج 120 فولت ، 20A أو 230 فولت ، 10A (يختلف حسب الدولة) مع خط مخصص ، أسلاك محايدة ، أرضية وقاطع دارة مخصص

ارحِ الحديد على الفخذين العلويين ثم اجلس على المقعد مع وضع كرات قدميك على الكتلة. 3.) مع الحفاظ على استراحة الحديد عبر الفخذين ، ارفع أصابعك ببطء وانخفض إلى أعلى مستوى ممكن دون رفع قدمك عن الكتلة.
الأبعاد :- 58\" x 30\" x 39\" 147سم x 76سم x 99سم
جهاز الوزن :- 147 رطلاً . (67كجم )

رف الطاقة (المعروف أيضًا باسم قفص الطاقة أو قفص القرفصاء أو رف القرفصاء) هو قطعة من معدات تدريب الأثقال تعمل كنقطة ميكانيكية لتدريبات الحديد ذات الوزن الحر دون قيود الحركة المفروضة بواسطة معدات مثل آلة سميث.
الأبعاد: 65 بوصة × 70 بوصة × 72 بوصة 165 سم × 178 سم × 183 سم
وزن الماكينة: 248 رطلاً (113)

وهذا يشمل lats الخاص بك ، teres الرئيسية أو \"اللات قليلا\" ، شبه المنحرف و erect spinae. تعمل صفوف T-bar أيضًا على كتفيك وعضلات الشد في ذراعيك - العضلة ذات الرأسين ، العضدية والعضدية. يجب أيضًا إطلاق النار على عضلات البطن وأوتار الركبة والأوعية الدموية للمساعدة في تثبيت جسمك في وضع الانحناء أثناء الرفع.
الأبعاد :- 80\" x 30\" x 28\" 203سم x 76سم x 71سم
جهاز الوزن :- 172 رطلاً . (78)

تمديد ثلاثية الرؤوس هو ممارسة العزلة. تحدث الحركة عند مفصل واحد فقط وتستهدف مجموعة عضلية واحدة. هذا يسمح لك بتركيز جهودك على عضلات ثلاثية الرؤوس فقط. تمارين أخرى تعمل ثلاثية الرؤوس كعضلات ثانوية ، مثل الضغط على الصدر أو الضغط على أعلى.
الأبعاد :- 81\" x 34\" x 47\" 206سم x 86سم x 119سم
جهاز الوزن :- 214 رطلاً . (197كجم )

رف الدمبل
الأبعاد: 90 بوصة × 22 بوصة × 31 بوصة 229 سم × 56 سم × 79 سم
وزن الماكينة: 181 رطلاً (82 كجم)

زاوية الظهر 85 درجة لتحسين الراحة والاستقرار دون التدخل في الحركات العلوية.
الأبعاد: -43 بوصة × 24 بوصة × 38 بوصة 109 سم × 61 سم × 97 سم
وزن الماكينة: 50 رطلاً (23 كجم)

تخزين الوزن
الأبعاد: 35 بوصة × 25 بوصة × 54 بوصة 89 سم × 64 سم × 137 سم
وزن الماكينة: 68 رطلاً (31)