إن ميزة استخدام جهاز إلتواء الأرجل باستخدام وضعية الجلوس بدلاً من الاستلقاء على الجهاز هي أنه يمكنك تدريب أوتار الركبة في عزلة أكبر ، مما يقلل من الضغط على الفخذ. ... تستخدم هذه العضلات لثني السفلية وتثبيت مفصل الركبة أثناء الحركات اليومية.
وزن الوحدة :- 473 رطلاً / 215كجم
الأبعاد :-53.3 × 39.8 × 61.5 in / 135.5 × 101 × 156سم
الوزن Stack :- 220 lb / 100كجم
Max User الوزن :-500 رطلاً / 227.3كجم

يستهدف الموضع السفلي القدم الكواد بينما يستهدف الموضع العالي الألوية. يوفر جهاز القرفصاء للقرصنة المزيد من الثبات مقارنة بغيره من تمارين الجزء السفلي من الجسم حيث يمكنك أداء الحركة من خلال اتخاذ موقف أضيق.
وزن الوحدة :- 376.2 رطلاً / 171كجم
الأبعاد :-89.4 x 64.6 x 58.7 in / 227 x 164 x 149سم
Max User الوزن :-500 رطلاً / 227.3كجم

صف الكابل المثبت في موضعه عبارة عن تمرين شد يعمل على عضلات الظهر بشكل عام ، وخاصة الظهر العصبي. كما أنه يعمل على عضلات الساعد وعضلات الذراع العلوية ، لأن العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس هي مثبتات ديناميكية لهذا التمرين.
وزن الوحدة :- 168.3 رطلاً / 76.5كجم
الأبعاد :-69.7 x 29.9 x 44.9 in / 177 x 76 x 114سم
Max User الوزن :-500 رطلاً / 227.3كجم

وهذا يوفر الاستفادة من تحسين التحكم وعدم التوازن في الكتفين والذراعين العلويين. تحقيق التماثل. بخلاف حركات الضغط العلوية للباريل ، فإن الضغط على الكتف الدمبل يجعل من المستحيل إكمال ممثلين باستخدام الجانب الأقوى من الجسم للتعويض عن الجانب الأضعف لديك.
وزن الوحدة :- 268.4 رطلاً / 122كجم
الأبعاد :-74.8 x 55.8 x 84.3 in / 190 x 141.8 x 214.1سم
Max User الوزن :-500 رطلاً / 227.3كجم

يمكن أن يكون Lat Down Down مفيدًا للغاية في بناء قوة الجزء العلوي واستهداف عضلات الجزء العلوي من الجسم ، وخاصة عضلات الظهر والعضلات ذات الرأسين والدوالويدات. كما أنها مفيدة للغاية في الحفاظ على صحة الكتف.
وزن الوحدة :- 268.4 رطلاً / 122كجم
الأبعاد :-74.8 x 55.8 x 84.3 in / 190 x 141.8 x 214.1سم
Max User الوزن :-500 رطلاً / 227.3كجم

جهاز الضغط على الصدر يقوم أيضًا بتجنيد العضلة ذات الرأسين والعضلات الكبيرة للكتفين والظهر. يساعد استخدام جهاز على منع العديد من أخطاء النموذج. يمكنك ضبط المقبض والمقابض بحيث تكون في الموضع الصحيح لجسمك. باستخدام جهاز ، يمكنك رفع أثقل الوزن مع مزيد من التحكم.
وزن الوحدة :- 224.4 رطلاً / 102كجم
الأبعاد :-60 x 55.9 x 59.3 in / 152.5 x 142 x 150.5سم
Max User الوزن :-500 رطلاً / 227.3كجم

إن العضلات التي يمكنك استهدافها من خلال الساق الجالس تضغط على نطاق واسع. بطبيعة الحال ، فإن أفخاذك، أو قدميك ، بالإضافة إلى بعض المساعدة في الركبتين وأسفل الظهر اعتمادًا على كيفية إجراء التمارين.
وزن الوحدة :- 523.6 رطلاً / 238كجم , 525 رطلاً / 238.6كجم
الأبعاد :- 95.5 x 66.9 x 59.8 in / 242.5 x 170 x 152سم
Max User الوزن :-500 رطلاً / 227.3كجم

عندما تنحني ركبتيك أثناء تمرين رفع الساق ، يتم إلغاء تنشيط المعدة. وبالتالي إيلاء الاهتمام الكامل للالوحيدة. علاج ومنع شين الجبائر. هل سبق لك الحصول على الجبائر شين مؤلمة؟ كلاهما جالس بالإضافة إلى الفخذ الواقي يرفع من قوة الفخذ ، وهو أمر مهم لمنع الجبائر اللامعة.
وزن الوحدة :- 117.7 رطلاً / 53.5كجم
الأبعاد :- 64.6 x 24.8 x 40.6 in / 164 x 63 x 103سم
Max User الوزن :-500 رطلاً / 227.3كجم

يؤدي الضغط على مقاعد البدلاء على نطاق واسع إلى إشراك الجسم في المزيد من العضلات في التمرين ، مما يؤدي إلى زيادة مشاركة العضلات الأساسية والمساعدين. مقارنةً بقبضة أضيق ، تُشرك القبضة العريضة الصدر بشكل أكبر (على العكس ، تنتج القبضة الضيقة نشاطًا أكبر في ثلاثيceps).
وزن الوحدة :- 253 رطلاً / 115كجم
الأبعاد :- 74.2 x 56 x 67 in / 188.5 x 142 x 170سم
Max User الوزن :-500 رطلاً / 227.3كجم

إذا كانت عضلات الفخذ ضعيفة ، فإن أداء تمديدات الساق يسمح لك بالتركيز على تقوية تلك العضلات.
وزن الوحدة :- 242 رطلاً / 110كجم
الأبعاد :- 52 x 46.5 x 45 in / 132 x 118 x 114سم
Max User الوزن :- 500 رطلاً / 227.3كجم

يوفّر للمستخدمين مقاومة بنسبة 1:2 في كل جانب مع بكرات قابلة للتعديل. ويعتمد على مسارات حركة يحددها المستخدم، مما يوفر مجموعة شبه غير محدودة من تمارين القوة التي تعزز التوازن والثبات والقوة.

الأبعاد:
167.6 × 28.5 × 94.07 بوصة
(426 × 72 × 239 سم)

وزن الجهاز مع الأثقال:
190 رطلاً (95 كجم)

وزن الجهاز بدون أثقال:
980 رطلاً (445 كجم)

الحمولة الفعّالة للمستخدم (لكل مقبض):
95 رطلاً (95 كجم)

الملحقات المرفقة:

• مقبضان قصيران

• رباط للكاحل

يوفّر التدريب الوظيفي مئات الحركات في جهاز واحد مدمج وموفّر للمساحة. لم يعد المستخدمون مضطرين للاختيار بين أحمال عالية لبناء القوة وبين حركات حرة للتدريب على المهارات المرتبطة بالحياة الواقعية — مثل الجولف أو التنس — لأن هذا الجهاز يجمع بين الاثنين.

---

المواصفات الفنية

الأبعاد – Compact (الطول × العرض × الارتفاع):
45 × 54 × 77 بوصة
(114 × 137 × 196 سم)

الأبعاد – Tall (الطول × العرض × الارتفاع):
45 × 54 × 87 بوصة
(114 × 137 × 221 سم)

وزن الجهاز:
901 رطلاً (407 كجم)

وزن مجموعة الأثقال:
170 رطلاً (77 كجم)

مدى حركة الكابل (Cable Travel):
79 بوصة (200 سم)

الحمولة الفعّالة القصوى:
85 رطلاً (39 كجم) لكل جهة

الحمولة الفعّالة الدنيا:
5 أرطال (2.25 كجم) لكل صفيحة وزن

نسبة الرفع:
2:1

تعديل موضع الكابل رأسيًا:
19 مستوى، بمسافة 3 بوصات بين كل مستوى

زاوية الدوران:
315 درجة، مع نقاط تثبيت كل 45 درجة

أقل عرض للكابل:
15 بوصة (38 سم)

أقصى عرض للكابل:
58 بوصة (147 سم)

آلية التثبيت:
10 أوضاع ارتفاع، و9 أوضاع أمامية/خلفية بفواصل 2 بوصة (5 سم)

الملحقات الأساسية المرفقة:

• مقبضان للحزام

• ممتدّات حزام متعددة الأطوال

• رباط للقدم (Ankle Cuff)

• ذراع دوران

• حبل ترايسبس

• قضيب سحب لات (Lat Pulldown Bar)

يعمل جهاز Hip Abduction & Adduction بتعديل بسيط ليقوم بتدريب مجموعتين من العضلات:

• عضلات المقرّبات (Adductors) في الجزء الداخلي من الفخذين

• عضلات المبعدات (Abductors) في الجزء الخارجي من الوركين

الأبعاد:
56 × 27 × 58 بوصة
(143 × 70 × 147 سم)

وزن الجهاز:

• الوزن القياسي: 435 رطلاً (198 كجم)

• الوزن الثقيل: 475 رطلاً (216 كجم)

وزن مجموعة الأثقال:

• الوزن القياسي: 165 رطلاً (75 كجم)

• الوزن الثقيل: 205 رطلاً (93 كجم)

ستهدف أجهزة Rotary Torso عضلات المنطقة الأساسية (Core) في الجسم.

الأبعاد:
47 × 46 × 58 بوصة
(119 × 117 × 147 سم)

وزن الجهاز:

• الوزن القياسي: 600 رطلاً (273 كجم)

• الوزن الثقيل: 640 رطلاً (291 كجم)

وزن مجموعة الأثقال:

• الوزن القياسي: 165 رطلاً (75 كجم)

• الوزن الثقيل: 205 رطلاً (93 كجم)

تمرين Seated Triceps Press يتم باستخدام دمبل واحد يتم حمله بكلتا اليدين لتقوية عضلة الترايسبس والمساهمة في زيادة حجم الذراعين.

الأبعاد:
54 × 49 × 58 بوصة
(136 × 125 × 147 سم)

وزن الجهاز:

• الوزن القياسي: 455 رطلاً (207 كجم)

• الوزن الثقيل: 495 رطلاً (225 كجم)

وزن مجموعة الأثقال:

• الوزن القياسي: 165 رطلاً (75 كجم)

• الوزن الثقيل: 205 رطلاً (93 كجم)

يقدم جهاز Prestige Glute مسار حركة منحنٍ لا يعتمد على محاذاة الورك بشكل مباشر أثناء تدريب عضلات المؤخرة، مع الحفاظ على استقامة العمود الفقري وتقليل الضغط على الظهر بفضل وسادة دعم البطن.

الأبعاد (الطول × العرض × الارتفاع):
63 × 42 × 58 بوصة
(159 × 105 × 147 سم)

وزن الجهاز:

• الوزن القياسي: 555 رطلاً (252 كجم)

• الوزن الثقيل: 595 رطلاً (270 كجم)

وزن مجموعة الأثقال:

• الوزن القياسي: 245 رطلاً (111 كجم)

• الوزن الثقيل: 305 رطلاً (138 كجم)

الرفع الجانبي البطيء الوقوف مع ساقيك عازمة قليلاً وذراعيك مستقيمة الذراعين. على جانبك مع الكوع المنحنى قليلاً يتم محاذاة أثقال يدوية رأسياً مع الكتفين دون تغيير الكوع. زاوية والحفاظ على الجذع رفع مستقيم. إن أثقال يدوية حتى يصلوا إلى مستوى الكتف.
الأبعاد :- 50x48x58 in 127x122x147سم
جهاز الوزن :- Standard stack: 485رطلاً (220كجم ) & Heavy stack: 525رطلاً (239كجم )
الوزن Stack:- Standard stack: 165رطلاً (75كجم ) & Heavy stack: 205رطلاً (93كجم )

يشجع التصميم المبتكر المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري على تقليل إجهاد الظهر مع الاستمرار في توفير تجربة بديهية وفعالة في Prestige Prone Leg Curl.
الأبعاد :- 48x37x68 122x94x173سم
جهاز الوزن :- Standard stack: 590رطلاً (268كجم ) & Heavy stack: 690رطلاً (314كجم )
الوزن Stack:- Standard stack: 305رطلاً (138كجم ) & Heavy stack: 405رطلاً (184كجم )